Lato w Mieście '2024

W ramach akcji przygotowaliśmy dla Was cykl spotkań biegowych oraz Nordic Walking.

Obejrzyjcie zwiastun wideo:

Lato w Mieście w naszym wydaniu to:

– Dziewięć różnych tras

– Przystępne dystanse

– Blisko 100 kilometrów które pokonamy wspólnie!

– Obcowanie z naturą

– Tempo odpowiednie dla każdego

– Coś dla wielbicieli asfaltów, biegów krosowych a także przełajowych

– Możliwość otrzymania darmowych wejściówek na organizowane przez Nas imprezy sportowe

– Aktywna godzina wieczorową porą w trakcie tygodnia

– Mnóstwo dobrej zabawy!

Zobaczcie nasze zdjęcia prosto z przygotowanych dla Was tras:

Terminy oraz miejsca spotkań:

Spotykamy się w każdy wtorek wakacji (począwszy od drugiego lipca aż do ostatniego wtorku sierpnia) o godzinie 18:30 na parkingu terenowym Pogorii IV przy ul. Unruga.

>> Nawiguj do lokalizacji (Google Maps) <<

Harmonogram pozostałych do odbycia spotkań:

 

16.07.2024 (spotkanie 3 / 9):

Dystans biegu oraz Nordic Walking: ~6 km

Opis: Tym razem proponujemy Wam poznanie uroków Pogorii II biegnąc najładniejszym (naszym zdaniem) terenowym fragmentem ścieżki okalającej ten zbiornik, zahaczając oczywiście o pomost widokowy! Trasa jest krótka, szybka, łatwa i przyjemna 🙂

Kurs / trak / ślad GPX: https://connect.garmin.com/modern/course/281232409

 

23.07.2024 (spotkanie 4 / 9):

Dystans biegu oraz Nordic Walking: 10 km

Opis: Pobiegniemy w kierunku Podbagienka, a następnie wałem cieku wodnego przekraczając go przy użyciu drewnianej kładki. Odwiedzimy także Las Antoniowski biegnąc ścieżkami których dotąd „nie dotykaliśmy” 🙂

Kurs / trak / ślad GPX: https://connect.garmin.com/modern/course/281238780

 

30.07.2024 (spotkanie 5 / 9):

Dystans biegu oraz Nordic Walking: 7 km

Opis: Z Pogorii IV na plażę Pogorii I? Czemu nie! Kolejna szybka, łatwa i przyjemna trasa. A do tego widokowa!

Kurs / trak / ślad GPX: https://connect.garmin.com/modern/course/281240618

 

6.08.2024 (spotkanie 6 / 9):

Dystans biegu: 14 km

Dystans Nordic Walking: Według uznania zgromadzonej grupy, nie więcej niż 10 km

Opis: Tym razem okrążymy Pogorię IV. Na dystans 14 kilometrów składa się 6 kilometrów sensorycznego biegu krosowego oraz 8 km asfaltu zapewniającego widok na cały zbiornik.

Kurs / trak / ślad GPX: https://connect.garmin.com/modern/course/281241639

 

13.08.2024 (spotkanie 7 / 9):

Dystans biegu oraz Nordic Walking: 7 km

Opis: Coś dla wielbicieli asfaltów a także wszystkich tych którzy stęsknili się za Pogorią III. Zapraszamy na kółeczko wokół Pogorii III które będzie nietypowe – bo ze startem oraz metą przy Pogorii IV 🙂

Kurs / trak / ślad GPX: https://connect.garmin.com/modern/course/281243023

 

20.08.2024 (spotkanie 8 / 9):

Dystans biegu oraz Nordic Walking: 6 km

Opis: Na to czekaliście! Po raz pierwszy w tym roku zapraszamy Was na trening trasą tegorocznego, XIII Crossu Czwórki! Tym razem krótsza opcja – „Classic Cross: 6 km” na której to trasie oprócz biegaczy będą także rywalizowały NW!

Uwaga! Bieg przełajowy! Trasa z przeszkodami wodnymi bez możliwości ich ominięcia!

Zabierzcie ze sobą:

– Buty których nie boicie się umoczyć w wodzie, a następnie zaprawić piaskową panierką 🙂

– Szczelny worek na telefon / klucze / dokumenty (organizator zapewni małe woreczki strunowe na klucze).

– Dobry humor 🙂

Kurs / trak / ślad GPX: https://connect.garmin.com/modern/course/281245021

 

27.08.2024 (spotkanie 9 / 9):

Dystans biegu: 11 km

Dystans Nordic Walking: 6 km

Opis: Ostatnie spotkanie w ramach Dąbrowskiej akcji Lato w Mieście to wisienka na torcie: Niepublikowana wcześniej, „nie biegana” (na oficjalnych treningach) trasa Crossu Czwórki w dłuższej opcji „Hard Cross: 11 km”. Trasa, najeżona nienaturalnie naturalnymi przeszkodami, wchodzi w skład cyklu Zagłębiowskiego Pucharu Biegowego '2024. Opcja Nordic Walking wykona tego dnia trasę „Classic Cross: 6 km” jak w zeszłym tygodniu.

Uwaga! Bieg przełajowy! Trasa z przeszkodami wodnymi bez możliwości ich ominięcia!

Zabierzcie ze sobą:

– Buty których nie boicie się umoczyć w wodzie, a następnie zaprawić piaskową panierką 🙂

– Szczelny worek na telefon / klucze / dokumenty (organizator zapewni małe woreczki strunowe na klucze).

– Dobry humor 🙂

Kurs / trak / ślad GPX: https://connect.garmin.com/modern/course/281245672

 

Spotkania które odbyły się:

 

2.07.2024 (spotkanie 1 / 9):

Dystans biegu oraz Nordic Walking: 6 km

Opis: Serdecznie zapraszamy Was na bieg oraz marsz malowniczą ścieżką dydaktyczną „Bagna w Antoniowie”. Poznacie piękno przyrody zarówno Lasu Antoniowskiego jak i Obszaru Natura 2000 (Lipienniki + ciek wodny „Trzebyczka”).

Kurs / trak / ślad GPX: https://connect.garmin.com/modern/course/281236131

 

9.07.2024 (spotkanie 2 / 9):

Dystans biegu oraz Nordic Walking: 10 km

Opis: Skoro „Bagna w Antoniowie” już poznaliście – pora na kontynuację tej ścieżki w postaci szlaku o nazwie „Bagna nad Trzebyczką”. Dajcie zachwycić się różnorodnością roślinności występującej w tej części lasu. Pobiegniemy też nowym fragmentem lasu (tzw. Młodnik) a także zapoznamy Was z kompleksem „Leśne ścieżki spacerowe” w ramach którego Miasto Dąbrowa Górnicza zapewniło kilka urządzeń sprzyjających ćwiczeniom ogólnorozwojowym.

Kurs / trak / ślad GPX: https://connect.garmin.com/modern/course/281237002