Jak unikać kontuzji w sportach wytrzymałościowych ZAPROSZENIE NA SPOTKANIE | PogoriaBiega.pl

Jak unikać kontuzji w sportach wytrzymałościowych ZAPROSZENIE NA SPOTKANIE

Za oknami śnieg, zimno i ponuro, a tu szybkimi krokami zbliża się kolejny sezon biegowy.
3 kwietnia IV Półmaraton Dąbrowski. Doskonale wiemy, że zimowe treningi są jednym z najważniejszych elementów, które będą świadczyły o naszej kondycji i wytrzymałości w okresie startowym. Nasze długie zimowe wybiegania nazywamy „ładowaniem akumulatorów” zapominając wielokrotnie o gimnastyce, rozciąganiu i prawidłowej rozgrzewce. Bardzo często narzekamy na bóle stawu kolanowego, kręgosłupa, bóle mięśni.
Dlatego tak ważne jest aby wiedzieć jak unikać kontuzji w sportach wytrzymałościowych.
W związku z tym, Stowarzyszenie Pogoria Biega zaprasza 29 stycznia (SOBOTA) o godz. 10:30 – Pub Sportowy w Hali Centrum – Al. Róż 3 w Dąbrowie Górniczej – na spotkanie z fizjoterapeutą mgr. Jackiem Stychno.
Jacek był uczestnikiem Igrzysk Olimpijskich w Atenach oraz w Pekinie, był wielokrotnie fizjoterapeutą Kadry Narodowej PZPS. Pracował z takimi trenerami jak Waldemar Wspaniały, Marian Kardas, Ireneusz Mazur, Stanisław Gościniak, Igor Prielożny, Raul Lozano. Od 2008 roku fizjoterapeuta MKS Tauron-Dąbrowa Górnicza.
Zapraszamy wstęp wolny.
Jarosław Kwieciak
Konieczne jest wcześniejsze potwierdzenie swojej obecności na spotkaniu!
Zgłoszenia przyjmujemy pod nr. tel. kom. 501-281-241 ; e-mail: info@pogoriabiega.pl
(zgłoszenie powinno zawierać Imię i Nazwisko; w temacie wiadomości proszę wpisać „Spotkanie – 29 sytcznia”).
Zgłoszenia przyjmujemy do 28 stycznia.

comments